Šaukštai po pietų

Idėjos, kaip sunaikinti rutiną jūsų lėkštėje! Neragauti skoniai, nusibodę patiekalai prikelti naujam gyvenimui, sveikesnės alternatyvos. Greita, paprasta ir įveikiama visiems!

Puslapis 3 iš 3

Trinta orkaitėje keptų daržovių sriuba!

Niekada nebuvau didelė sriubų mėgėja, o tai ypač nepatiko mano babai, kuri vaikystėje man visada kartodavo: „jeigu nevalgysi sriubos, susigadinsi skrandį“. Na bet dabar suprantu, kad tradicinės lietuviškos sriubos, kuriose yra daugiau vandens nei daržovių, padėdavo apgauti skrandį ir palengvindavo… Skaityti toliau →

Moliūginiai blynai su karamelizuotais bananais

Kokias asociacijas jums sukelia nedidelių apvalių blynelių kalnas, nuo kurio lėtai teka vyšnių uogienės upeliai? Mane tokios mintys visada sugrąžina į vaikystę. Net ir dabar sugrįžus į gimtąjį miestą mama vis kepa blynus arba vaflius sekmadienio pusryčiams į lovą. Na… Skaityti toliau →

Greitai ir lengvai: chia pudingas su vaisiais

Chia (čija) pudingas yra tikras išsigelbėjimas nenorintiems ryte daug valgyti ar/ir neturintiems daug laiko ruošti pusryčius (arba tiesiog mėgstantiems ilgiau pasivartyti lovoje). Vis dėlto suvalgius tokių lengvų pusryčių sotumo jausmas atsiranda (dėl chia sėklų super galių)! Šį pudingą galima valgyti… Skaityti toliau →

Labiausiai išalkusiems: greitas klasikinis humusas

Humusas gelbėja, kai esi žvėriškai išalkęs ir turi jėgų tik atsidaryti šaldytuvą. Jis taip pat gali tapti sveika ir skania alternatyva nesveikiems vakarėlių užkandžiams (ypač jeigu valgoma su daržovių šiaudeliais). Jo nereikia šildyti, todėl labai patogu neštis į darbą arba… Skaityti toliau →

Persimonų ir bananų sorbetas iš 3 ingredientų!

Ar žinote, kad sorbetas ir šerbetas nėra sinonimai? Sorbetas dažniausiai gaminamas iš vaisių tyrės, sulčių ir kartais cukraus, o mums įprastas šerbetas dažniausiai bus pagamintas iš vaisių sulčių ir pieno, taip pat jame gali būti želatinos ar kiaušinio baltymo. Sorbetas… Skaityti toliau →

Prisijaukinkim briuselio kopūstus: rudeninės bolivinės balandos salotos!

Ar jums taip nebūna, kad esate 100% įsitikinę, kad kažko tikrai nemėgstate ir nieks neprivers jūsų to valgyti, nors nelabai ir prisimenate, koks to dalyko skonis, o gal net niekada to neragavote? Man taip labai dažnai atsitikdavo vaikystėje, todėl po… Skaityti toliau →

Greitas ir paprastas baklažanų ir avinžirnių karis

Labiausiai mėgstu tokius patiekalus, kurie neįspraudžia į griežtus rėmus ir palieka erdvės kvėpuoti ir improvizuoti. Tokie patiekalai pavyksta iš pirmo karto ir nepalieka nusivylusių, net jei sudėjai viską, ką radai šaldytuve. Visus šiuos kriterijus atitinka įprasti daržovių troškiniai, tačiau kartais… Skaityti toliau →

Turkiška kiaušinienė be kiaušinių

Originalią turkiškos kiaušinienės (menemen) versiją pirmą kartą paragavau užsukus tikrai ne į turkišką užkandinę, bet į eilinę turizmo agentūrą norėdama nusipirkti skrydžio oro balionu ne eilinio grožio vietovėje Kapadokijoje. Tuo metu darbuotojai pusryčiavo ir mums užėjus pasiūlė prisijungti. Aš ir… Skaityti toliau →

Naminiai šokoladiniai ledai per 5 minutes!

Užsinorėjus gyventi sveikiau ir mažiau kenkiant aplinkai, potraukis ledams niekur nedingsta. O kai atsisakai kažko, ką labai labai mėgai, gali prireikti daug valios ir pastangų išlaikyti savo taip sunkiai užtarnautą planetos gelbėtojo, gyvūnų mylėtojo ir/ar sveikuolio statusą. Būkite atsargūs, juk… Skaityti toliau →

Naujesni įrašai »

© 2022 Šaukštai po pietų — Sistema: WordPress

Tema: Anders NorenĮ viršų ↑